Depresión y suicidio

Muchas de las personas que se suicidan tienen un trastorno mental diagnosticable, en particular, un trastorno depresivo o un trastorno de adicción.

Señales de alerta de sentimientos, pensamientos y conductas suicidas

Varias de las señales de alerta de posibles sentimientos suicidas son también síntomas de depresión. Prestar atención a las siguientes conductas puede ayudar a identificar a personas que están en riesgo de un intento de suicidio:

• Cambios en los hábitos alimenticios y de sueño

• Pérdida de interés en las actividades usuales

• Alejarse de los amigos y de la familia

• Comportarse mal y escaparse

• Consumo de alcohol y drogas

• Descuidar la apariencia personal

• Correr riesgos innecesarios

• Preocuparse por la muerte y la agonía

• Aumento de las dolencias físicas, tales como dolores de estómago, de cabeza y cansancio, que se asocian, con frecuencia, a la angustia emocional

• Pérdida de interés en el trabajo, en la escuela y/o en la comunidad

• Sentimientos de aburrimiento

• Dificultad para concentrarse

• Deseos de morirse

• Falta de respuesta al elogio

• Evidenciar planes o intentos de planes para cometer suicidio, como por ejemplo:

  • Decir: "Me quiero matar" o "me voy a suicidar".

  • Dar pistas verbales, tales como: "No voy a ser un problema por mucho más tiempo" o "si algo me pasa, quiero que sepas..."

  • Regalar los bienes preferidos, deshacerse de pertenencias importantes

  • Sentir una alegría repentina después de un período de depresión

  • Llegar a expresar pensamientos raros

  • Escribir una o más notas de suicidio

Las amenazas de suicidio transmiten desesperación y son un llamado de ayuda. Siempre tome muy en serio las declaraciones de sentimientos, pensamientos, conductas y planes suicidas. Cualquier persona que exprese pensamientos de suicidio debe ser analizada de inmediato.

Las señales de alerta de los sentimientos, pensamientos y conductas suicidas pueden asemejarse a otras afecciones médicas o problemas psiquiátricos. Siempre consulte el diagnóstico con su proveedor de cuidados de la salud.

¿Qué acción inmediata debe tomarse para evitar un suicidio?

De acuerdo con la Alianza de Apoyo a Personas con Depresión y Trastorno Bipolar (Depression and Bipolar Support Alliance), si alguien amenaza con suicidarse se deben seguir estos pasos:

• Tomar en serio a la persona.

• Involucrar a otras personas. Contactar a amigos y familiares.

• Expresar preocupación.

• Escuchar atentamente.

• Hacer preguntas directas.

• Reconocer los sentimientos de la persona.

• Brindar seguridad.

• No prometer confidencialidad.

• Si es posible, no dejar a la persona sola.

• Contactar a un profesional de la salud mental y/o llamar al 911 de inmediato.

• Mantener escondidos los objetos potencialmente dañinos.

• Estar preparado para una posible hospitalización, si lo aconseja el proveedor de cuidados de la salud.