Aunque cada parto es distinto, por lo general un parto pasa por estadios previsibles sobre los cuales puede leer en cualquier libro fiable sobre el embarazo. Es después que nace el bebé que a muchas mujeres les sorprende cómo se sienten. Después que haya nacido el bebé, usted tendrá unos achaques y dolores residuales –quizás algunos que sus amigas o parientes nunca habían mencionado. Esto es lo que puede esperar después que nace su bebé.

Si ya ha tomado una clase educativa sobre el parto, entenderá que el parto y los primeros días y semanas después no son nada fáciles. Estos son algunos de los problemas que posiblemente tendrá que enfrentar después de que nazca su bebé:

•Contracciones fuertes y continuas. Su útero fue estirado a su mayor capacidad durante el embarazo, y mientras vaya regresando a su tamaño normal usted sentirá calambres que pueden ser muy dolorosos. Por lo general ceden pocos días del parto. En unas 6 semanas su útero regresará a su tamaño normal y los calambres deben desaparecer (aunque algunas mujeres siguen teniéndolos por más tiempo, especialmente si están amamantando). Usar bolsas calientes sobre el abdomen puede aliviar el dolor, y también puede ser eficaz un medicamento de dolor sin receta. Si su dolor es considerable, su doctor le puede recetar algo más fuerte.

•Hemorroides. El esfuerzo del parto muchas veces causa dolorosas hemorroides, las cuales son vasos sanguíneos hinchados que pueden salir de su recto durante el parto. (También son un efecto secundario común del embarazo.) Hay unos cuantos tratamientos sin receta que deben servir, incluyendo almohadillas de hamamelis (refrigérelas antes de aplicarlas a su trasero), baños de asiento y pomadas medicinales. Esforzarse cuando usa el inodoro empeora las hemorroides, así que asegúrese de incluir en su dieta muchos alimentos ricos en fibra y tomar mucha agua. Su doctor también le puede recetar un ablandador fecal si los otros remedios no funcionan.

•Estreñimiento. Sus músculos abdominales han sido estirados al máximo, usted puede tener puntos en su perineo que le hagan temer ir al baño por miedo de abrir la incisión (no se preocupa, no lo hará), y puede también que tenga dolor a causa de los hemorroides. Cualquiera de estas causas puede contribuir al estreñimiento. Para ayudar con este problema debe comer muchos alimentos ricos en fibra, tomar mucha agua y salir de la cama y caminar lo más pronto posible.

•Problemas urinarios. Durante el parto, el bebé puede poner una presión tremenda en su vejiga y su uretra. La hinchazón resultante puede hacer difícil el acto de orinar. Tomar baños de asiento tibios puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor, y rociar su trasero con agua tibia mientras trata de orinar puede estimular el flujo de la orina. Si está enfrentando problemas de incontinencia, hacer ejercicios para fortalecer la pelvis–los mismos ejercicios Kegel que se recomiendan en clases de parto–ayudará a fortalecer los músculos que fueron estirados durante el embarazo y el parto.

•Sudores. Después del nacimiento de su bebé, sus niveles hormonales cambiarán y su cuerpo tendrá que ajustarse. Esto significa que pueda encontrarse sudando aun cuando no esté realizando esfuerzo alguno. No hay mucho que pueda hacer para evitar esto, pero al parecer tomar mucha agua ayuda.

•Loquios. Durante el embarazo, su útero estaba recubierto con sangre y tejidos que ya no necesita. Después que nazca su bebé, la sangre y los tejidos son expulsados a través de su vagina. Al principio, la descarga puede ser de un rojo brillante y muy fuerte a veces. También puede contener algunos coágulos de sangre. El fluyo debe ir disminuyendo cada día hasta que es de un color café claro o amarillento; finalmente debe desaparecer aproximadamente un mes después del parto, aunque puede durar hasta 8 semanas. Use toallas sanitarias para absorber los loquios, en vez de tampones.

•Un trasero dolorido. Al tener su bebé, su perineo, el área entre la vagina y el recto, se estiró para crear espacio para el pasaje del bebé. Así que, después de todo eso, puede esperar que su trasero esté bastante dolorido, especialmente si tuvo una episiotomía, o si su perineo se partió durante el parto. Puede usar bolsas de hielo o almohadillas de hamamelis enfriadas para aliviar el dolor; también puede preguntar a su doctor por un remedio para adormecer el área. Los baños de asiento también pueden ser útiles, así como echarle a su trasero agua tibia mientras orina. (Asegúrese de limpiarse de adelante hacia atrás cuando usa el baño para prevenir que se acerquen bacterias a su vagina o uretra, donde pueden causar una infección de vejiga.)

•Senos doloridos o hinchados. En un par de días después del parto, sus senos se llenarán de leche en preparación para amamantar. Esto puede hacer que sus senos se sientan bien duros y sensibles. Si va a amamantar, el dolor amainará en cuanto empiece a amamantar regularmente a su bebé. Mientras tanto, puede aliviar el dolor aplicando bolsas de hielo para reducir la hinchazón, y usando un sujetador reforzado durante el día y quizás incluso por la noche. (Evite usar sujetadores con alambre interior, porque muchas veces provocan el bloqueo de los conductos de leche, que puede ser muy doloroso.) Bombear el exceso de leche también puede ayudar, y algunos doctores sugieren la compra de copas de succión eléctricas.

Si no tiene planes de amamantar, la hinchazón puede durar unos días, pero si sus senos no son estimulados para fabricar más leche, pronto se vaciarán. Es seguro usar medicamentos para aliviar el dolor como ibuprofeno y acetaminofeno mientras que amamanta.

•La melancolía. Es bien común sentir triste y ansiosa después de tener un bebé. Lo que lo hace peor es pensar que debe sentirse eufórica. Sin embargo, la melancolía afecta a la mayoría de mamás nuevas a un grado u otro (hasta el 80 por ciento de mujeres tienen algún grado de depresión posparto, de acuerdo con la Asociación Americana de Obstetras y Ginecólogos).

En la mayoría de los casos, la melancolía pierde intensidad dentro de unas semanas. Mientras tanto, encontrará que hablar de sus sentimientos con su pareja, un miembro de la familia, o una amiga que ha tenido una experiencia similar podrá ayudarla. También debe asegurarse de que está descansando lo suficiente, comiendo alimentos nutritivos, y tomándose por lo menos unos minutos de cada día para hacer algo para sí misma. Incluso una caminata de 10 minutos por el barrio o una sesión rápida de meditación le pueden ayudar a sentirse más relajada y más dueña de sí.

•La depresión. En algunos casos, un 10 por ciento de los mismos, las mujeres realmente padecen de depresión posparto. Si dos semanas después del nacimiento de su bebé todavía está experimentando sentimientos de tristeza, duda, culpa, o desamparo que parecen empeorar, si no puede dormir aún cuando tiene sueño–o si está durmiendo todo el tiempo–, si no tiene ningún interés en su bebé o su familia, o si se siente nerviosa de estar sola con su bebé, llame a su proveedor de asistencia médica inmediatamente. La depresión posparto es muy seria y su médico le ayudará a encontrar el tratamiento que necesite de inmediato.

•Una fiebre más alta que 100.4 grados F (38 grados C)

•Nauseas y vómitos

•Dolor al orinar

•Sangramiento que aumenta repentinamente en volumen, lo cual puede indicar que partes de la placenta siguen adheridas a su útero, u otro problema importante

•Dolor severo – no simples calambres – en el abdomen

•Dolor, hinchazón o sensibilidad en las piernas

•Dolor en una incisión o una episiotomía que no mejora

•Descarga vaginal con mal olor

•Descarga o enrojecimiento en el área vaginal

•Rayas rojas o bultos dolorosos en los senos

•Sentimientos de tristeza y desamparo que duran más de dos semanas después del parto.

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Referencias

Publicado por primera vez 08 de mayo de 2007
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