Dada la tarea tan difícil que enfrentan las parejas modernas cada día al emprender la carrera entre el trabajo, los hijos, los padres que envejecen y muchas actividades sociales y cívicas, el estrés se ha hecho una parte de la vida tan presente como el aire que respiramos. Y nuestras vidas sexuales pueden sufrir como resultado de tanto estrés.

En una encuesta telefónica hecha por Yankelovich & Partners, a 1.000 norteamericanos entre las edades de 18 y 65 se les preguntó qué les causaba dificultades en sus vidas sexuales. El estrés era número uno—antes de los hijos, el trabajo, los problemas de salud, el aburrimiento, los problemas económicos, y la inexperiencia. Un 25 por ciento de hombres y 28 por ciento de mujeres dijeron que el estrés era la culpa de su ardor disminuido.

En su libro Why Zebras Don't Get Ulcers (Por qué las cebras no padecen de úlcera), un análisis profundo del estrés, el neurocientífico Robert M. Sapolsky explica el impacto del estrés sobre nuestras vidas románticas.

“El estrés interrumpe la libido de la mujer”, informa Sapolsky, explicando que el estrés afecta los niveles de hormonas sexuales, lo que por su parte puede cohibir el deseo sexual. "Ésta es una experiencia común entre las mujeres que experimentan el estrés por una variedad de razones."

Para los hombres, el estrés físico y psicológico provoca de inmediato una caída en los niveles de testosterona. “Baje el nivel de dominación de un primate social y bajarán sus niveles de testosterona”, escribe Sapolsky. "Ponga a una persona o un mono en un ambiente estresante de aprendizaje y ocurre lo mismo”. También, el estrés puede socavar el desempeño sexual al contribuir a la impotencia o la ejaculación prematura; algo que, según Sapolsky, es muy común: “Por lo general, los problemas con las erecciones son más perjudiciales que los problemas con una baja en la testosterona... El componente eréctil es muy sensible al estrés en una variedad increíble de especies”.

No sorprende entonces que nuestras vidas sexuales requieren protección del estrés desenfrenado de la vida moderna. Los expertos están de acuerdo, por lo tanto, que compartir los quehaceres domésticos, dedicar más tiempo a la vida privada, negarse a aceptar cada vez más proyectos en el trabajo y cuidar nuestras relaciones pueden hacer mucho para que alcancemos la meta de reavivar nuestra vida romántica.

-- Connie Matthiessen escribe sobre la salud y la medicina desde San Francisco.

Referencias

Publicado por primera vez 12 de septiembre de 2006
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