Por Katy E. Magee, MA

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La leche de pecho es el alimento ideal para los bebés menores de 4 a 6 meses. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés sean amamantados por lo menos durante el primer año de vida. No obstante, la duración ideal del amamantamiento será diferente para cada mamá y bebé. Aunque el amamantamiento es lo mejor, los bebés también pueden alimentarse bien si se les da leche especial para bebés o “fórmula”.

La leche de pecho contiene sustancias que le ayudarán a su bebé a defenderse contra las infecciones y otras enfermedades. Los bebés alimentados con leche de pecho padecen menos catarro, infecciones del oído, diarrea y vómitos. Además, la leche de pecho es más fácil de digerir que la fórmula.

Para amamantar a su bebé con éxito, le ayudará recibir consejos e información. De ser posible, tome una clase sobre el amamantamiento. Las organizaciones La Leche League y Nursing Mothers Counsel también son buenas fuentes de información, consejos y apoyo para el amamantamiento.

La madre que está dando pecho necesita consumir 500 calorías más al día que antes de embarazarse. Aunque no es necesario tomar leche para producir leche, sí es importante consumir más calcio y proteínas. Además es posible que su médico le recete vitaminas. No fume, no beba alcohol y no tome más de 1 ó 2 bebidas con cafeína al día. No tome ningún medicamento cuando esté dando pecho a menos que su médico se lo haya recetado.

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