 |
|
|
|
|
|
Por
Debby Golonka, MPH Contenidos del tema
Paso 1. Observe el problema• | ¿Cuándo empezó? ¿Cuáles son los
síntomas? |
• | Si tiene dolor, ¿es un dolor sordo o
punzante? |
• | Mídase las constantes vitales: temperatura,
pulso , respiraciones (ritmo respiratorio) y presión
arterial. |
• | Haga memoria:
• | ¿Ha tenido este problema
antes? |
• | ¿Qué hizo al respecto? |
• | ¿Ha habido cambios
recientes en su vida (estrés, medicamentos, alimentación, ejercicio,
etcétera)? |
• | ¿Alguien más en su casa o trabajo tiene esos
síntomas? |
|
Paso 2. Infórmese más sobre el problema• | Consulte la Guía de salud (en español) o
Healthwise Knowledgebase (en inglés). |
• | ¿Qué dicen otros libros y
artículos sobre el problema? |
• | ¿Qué consejos y opiniones le han
ofrecido otras personas (legos y profesionales). |
Paso 3. Haga un plan de acción• | ¿Qué piensa usted que está
mal? |
• | ¿Qué ha decidido hacer el respecto? |
Paso 4. Evalúe sus progresos¿Está mejorando o
empeorando?
| | © 1995-2008 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para cada decisión de la salud, y el logo de Healthwise son marcas de fábrica de Healthwise, Incorporated. |
| |  |
|
© 2008, Healthwise, Incorporated, P.O. Box 1989, Boise, ID 83701. DERECHOS RESERVADOS
|