Por Katy E. Magee, MA

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Introducción Tratamiento en casa Cuándo llamar a un profesional de salud Créditos

La regla puede ser irregular o no venir por diferentes razones. El embarazo es la primera causa que hay que considerar, pero hay otras causas frecuentes, como por ejemplo:

•	La tensión nerviosa, el aumento de peso o el adelgazamiento, los viajes y el aumento en el ejercicio (es frecuente que a ciertas atletas a veces no les baje la regla).

•	El uso de los métodos anticonceptivos como, por ejemplo, las píldoras anticonceptivas o las inyecciones de Depo-Provera, pueden hacer que la regla se vuelva más ligera, menos frecuente o que no baje.

•	La menopausia.

•	El comienzo de la regla. Durante los primeros años de la regla, el sangrado puede ser irregular.

•	Los medicamentos (por ejemplo, los corticoesteroides, los tranquilizantes y las píldoras para bajar de peso) y también las drogas.

•	Los desequilibrios de las hormonas o los problemas de los órganos del vientre (como la matriz y los ovarios).

•	El amamantamiento.

•	Enfermedades de la tiroides que no sean tratadas.

Si se salta una regla, trate de calmarse. Muchas veces ayuda relajarse física y emocionalmente. Muchas mujeres se saltan una regla de vez en cuando. A menos que esté embarazada, lo más probable es que el próximo mes la regla le empiece a bajar como de costumbre. Si es posible que esté embarazada, cuídese como si lo estuviera hasta que sepa con certeza cuál es su estado.

•	Si tuvo relaciones sexuales el mes anterior, hágase una prueba de embarazo en casa. Vea "Pruebas de embarazo" en "Pruebas médicas que pueden hacerse en casa".

•	Evite las dietas que reducen mucho la variedad de alimentos o el número de calorías. También evite adelgazar muy rápidamente. Para mantenerse a un peso saludable, coma una dieta variada, baja en grasas. Vea "Nutrición".

•	Si quiere hacer bastante ejercicio, entrene más poco a poco. Si hace ejercicio muy pesado, entrene menos y pregúntele a su médico si le convendría tomar hormonas y complementos de calcio para protegerse contra el desgaste de los huesos.

•	Para contender con el estrés y estar menos tensa, aprenda técnicas de relajación y úselas regularmente. Vea "Técnicas de relajación" en "Tensión nerviosa o estrés".

•	Si tiene 45 años de edad o más, es posible que la menopausia le esté empezando. Vea "La menopausia".

•	Llame a su médico de inmediato si es posible que esté embarazada y tiene dolor en la parte baja del vientre.

•	Si la prueba de embarazo casera indica que está embarazada, consulte a un médico para confirmar el resultado y comenzar a recibir los controles adecuados para el embarazo.

•	Llame a su médico si se ha saltado la regla 2 veces sin que haya una causa obvia, como las que mencionamos anteriormente.

•	Si está tomando píldoras anticonceptivas, no se ha olvidado de tomar ninguna y se salta 2 ó 3 reglas.

•	Si no ha empezado a tener la regla para cuando cumpla 16 años.

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