Por
Monica Rhodes Contenidos del tema
Generalidades¿Qué es un dolor de cabeza por tensión?La mayoría
de los dolores de cabeza son por tensión. Estos dolores de cabeza tienden a
presentarse una y otra vez, sobre todo si usted está bajo estrés. Por lo
general no indican nada grave. Pero pueden ser muy dolorosos y difíciles de
sobrellevar. ¿Qué causa los dolores de cabeza por tensión?Los
médicos no saben con seguridad lo que causa los dolores de cabeza por tensión.
Los expertos pensaban antes que la tensión o los espasmos de los músculos del
cuello, rostro y cabeza desempeñaban algún papel. Pero ahora piensan que quizá
los cambios en las sustancias del cerebro puedan ser también una causa. ¿Cuáles son los síntomas?Los síntomas de los
dolores de cabeza por tensión incluyen: • | Un dolor de cabeza que es constante, no
pulsante. Por lo general se siente el dolor o la presión en ambos lados de la
cabeza. |
| • | Una presión que se siente como si tuviera la cabeza en un
tornillo de banco. |
| • | Un dolor agudo en las sienes o en la parte
trasera de la cabeza y el cuello. |
Esto es diferente de las migrañas, que por lo general
causan un dolor pulsante y empiezan en un solo lado de la cabeza. Los dolores de cabeza por tensión tienden a presentarse nuevamente, sobre
todo si usted está bajo estrés. Pueden durar desde 30 minutos hasta varios
días. Por lo general el dolor de un dolor de cabeza por tensión no
es fuerte y no interfiere con su trabajo o su vida social. Pero en algunas
personas, el dolor es muy fuerte o dura mucho tiempo. Usted tiene dolores de
cabeza por tensión crónicos si se presentan por lo menos 15 días al mes. ¿Cómo se diagnostican los dolores de cabeza por tensión?Normalmente un médico puede diagnosticar los dolores de cabeza por
tensión preguntándole sobre su salud y estilo de vida y examinándole. ¿Cómo se tratan?La mayoría de las personas pueden
tratar sus dolores de cabeza por tensión con analgésicos (medicamentos para el
dolor) que pueden comprarse sin receta, como acetaminofén (por ejemplo,
Tylenol) o aspirina. Pero si usted toma estos analgésicos más de 3
veces a la semana, podría tener dolores de cabeza por rebote. Los dolores de
cabeza por rebote son diferentes de los dolores de cabeza por tensión. Por lo
general empiezan cuando el medicamento deja de hacer efecto, lo que hace que
usted tome otra dosis. Con el tiempo, usted tendrá dolor de cabeza cada vez que
deje de tomar medicamento. Algunas personas tienen dolores de
cabeza por tensión crónicos. Esto significa que tienen dolores de cabeza
frecuentes. El médico podría recetarles un analgésico más potente a esas
personas. ¿Pueden prevenirse los dolores de cabeza por tensión?Incluso con tratamiento, la mayoría de las personas seguirán teniendo
algunos dolores de cabeza. Pero con tratamiento es probable que los tenga con
menos frecuencia. Y cuando los tenga, probablemente no sean tan fuertes.
El tratamiento en el hogar podría ayudarle a evitar los dolores de
cabeza. Aprenda a manejar el estrés. Procure dormir, hacer ejercicio y comer
conforme a un horario regular. Revise su postura. No fuerce los ojos cuando use
la computadora. Reciba tratamiento para la depresión o la ansiedad. Intente llevar un diario de sus dolores de cabeza. Cada vez que tenga un
dolor de cabeza, escriba la fecha, la hora y lo que estaba haciendo y sintiendo
antes de que empezara. Eso podría ayudarles a usted y a su médico a averiguar
qué está causando sus dolores de cabeza para poder recibir el tratamiento
adecuado. ReferenciasOtras obras consultadas| • | Diamond ML (2002). The role of concomitant headache
types and non-headache co-morbidities in the underdiagnosis of migraine.
Neurology, 58: S3–S9. |
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